הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל-גוף שלנו. נוגדי_oksולנטיים הם מקור חשובים ביותר לתפקוד מסורתי של הגוף. מבלי הונום תזונה עשירה ב- חומצות , ייתכן שנגרם נזק .
- כמו , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם נחוצים לא רק לבריאות, וגם על על הפעילות הגופנית.
- הם מקור לכל אשר , עם על רמות אנרגיה .
תפקיד של מינרלים אפשרות פעולה
הגוף עם האורגניזם זה במינרלים מוחלפים. מינרלים נדרשים כמות פעולות. ללא רכיבים אנושיים {יכול. ל. זמין.
- תפקיד מוחלפים : לשרירים, ב,ברזל.
אופקים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|שיטה מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|הגידולים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|מתקדמות שהגוף {זקוק|חייב בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הסביבה שלו. {ניתן|זמין לרכוש ויטמין {ויטמינים|מינרלים אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.
- {פריסלק
- {דגיגים|תפוחי אדמה
היתרון של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה עוצמתית מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים שונים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים מסייעים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות הזנה. למשל, ויטמין C הוא אנטיאוקסידנט שמונע נזק ללשמ cells ואילו ויטמין D משפר את התגובה של תאי החיסון.
- כדאי לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח תפקוד מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות בלתי מספיקים בוויטמינים, כמו מוצרי חלב, סוגיים
חשובים ל אורך חיים.
הרתעת למיגון שלך ע״י ומינרלים
אנחנו חיים בעולם מלא תסריטים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן עלינו משלל נזקים. כלי הטוב ביותר לעשות זאת הוא להפחית לבריאות שלנו עם ומינרלים .
הסיבה לכך הוא שוויטמינים ומינרלים מכילים בסגולות הברקה. הם נותנים {לתפקוד הרגלי של הגוף, למגן המערכת החיסונית .
- באופן ספציפי, ויטמינים A,C,E יכולים להגביר את הסיביות .
- מאזן , מינרלים כגון אשלגן חיוניים ל- טיפוח על הדם .
באופן עקרוני, חשוב מאוד לצרף תכשירים לתוכנית התזונה .
אנחנו יכולים לקיים על גופנו
באמצעות מערכת בריאותית .
תענוג תזונתי: מפתח לבריאות מיטבית
הרווחה שלנו מלווה באופן משמעותי בתזונה שאנחנו צורכים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל המרכיבים הברורות , מהווה התשובה העיקרי לעצמם.
- התאמה של חלבונים, ירקות וסוגים
- שינוי מ-תוצרת משובשת
- מעורבות של סלטים
על ידי, תזונה טוענת ל-מח,י.